Is jouw kind snel afgeleid? Deze tips helpen

Afgelopen week zat er een jongen bij me in de spelkamer. Zijn moeder zuchtte nog voor ze goed en wel zat: “Hij begint nergens aan, het huiswerk is elke avond een drama en werkelijk alles leidt hem af.”

Is jouw kind ook snel afgeleid? Dan herken je dit waarschijnlijk. Je kind ziet, hoort en voelt alles, behalve de taak die op dat moment op tafel ligt. In deze blog vertel ik je waarom sommige kinderen zo snel afgeleid zijn, wat het verschil is tussen concentratieproblemen en ADHD en geef ik je drie spelletjes die echt helpen.

Wat er die middag in de spelkamer gebeurde

We pakten ‘Vier op een rij’. Zo’n simpel spelletje. En opeens zat hij rechtop, keek scherp en dacht na. Tien minuten lang, geen seconde afgeleid. Zijn moeder fluisterde bijna: “Maar dit… dit kan hij dus blijkbaar wel.”

Ja, dat kan hij. Een snel afgeleid kind heeft de vaardigheid om te focussen vaak wél. Het leert alleen nog hoe het zijn aandacht zelf stuurt op de momenten dat het moet.

Waarom is jouw kind snel afgeleid?

Een snel afgeleid kind heeft daar zelden één reden voor. De meest voorkomende oorzaken:

• Prikkelverwerking: sommige kinderen nemen meer prikkels op dan anderen. Elk geluid, elke beweging en elke gedachte vraagt aandacht. Dat maakt focussen op één ding extra lastig.
• Vermoeidheid: een drukke schooldag kost veel energie, zeker voor een kind dat gevoelig is voor prikkels.
• Uitstelgedrag: beginnen is voor veel kinderen de grootste drempel. Niet omdat ze niet willen, maar omdat ze nog niet weten hoe ze hun aandacht bewust kunnen sturen.
• ADHD of concentratieproblemen: daarbij is de aandacht structureel moeilijker te richten en vast te houden.

ADHD of concentratieproblemen?

Is jouw kind snel afgeleid, dan denken veel ouders al snel aan ADHD. Begrijpelijk, want de kenmerken lijken soms op elkaar. Maar een snel afgeleid kind heeft niet automatisch ADHD.

Bij concentratieproblemen lukt focussen soms wél, bijvoorbeeld tijdens een spelletje of activiteit waar het kind van houdt. Bij ADHD is dat anders: het brein heeft moeite om prikkels te filteren en de aandacht te sturen, ook bij dingen die het kind leuk vindt. Structureel en op alle vlakken.

Wat beide gemeen hebben? Een kind met concentratieproblemen én een kind met ADHD is niet lui of ongemotiveerd. Het heeft simpelweg een brein dat meer moeite heeft met focussen. En juist daarom helpt het om aan te sluiten bij wat al wél lukt, in plaats van te blijven hangen in wat niet gaat.

💡 Wist je dat een dag op school voor een snel afgeleid kind of een kind met ADHD evenveel energie kost als een marathon lopen? Dat kwartiertje spelen na school is geen tijdverspilling. Gewoon opladen voor wat nog komt.

3 spelletjes voor een snel afgeleid kind

• Vier op een rij: vooruitdenken zonder dat het voelt als een opgave. Je kind blijft bij de les omdat het wil winnen, niet omdat het moet.
• Dobble of Halli Galli: scherp blijven tussen veel prikkels. En nog leuk ook.
• Het stopspelletje: eerst denken, dan doen. Niemand heeft door dat ze oefenen.

Ontdek onze focustraining

Wil je dat jouw kind leert hoe zijn eigen brein werkt en hoe het zelf aan de slag komt? In onze focustraining leren kinderen uit groep 6, 7 en 8 in 8 bijeenkomsten van 45 minuten hoe ze uitstelgedrag doorbreken, zichzelf motiveren en hun aandacht bewust sturen. Spelenderwijs, op hun eigen manier. De groep is bewust klein, maximaal 8 kinderen, zodat ieder kind de aandacht krijgt die het verdient.

Meer over de focustraining >